Skip to main content
Συνεδρίες

Οι συνεδρίες διεξάγονται είτε στο χώρο του διαιτολογικού γραφείου είτε εξ΄ αποστάσεως (τηλεφωνικά, skype, zoom, κ.α.). Σε αποδεδειγμένες κλινικές καταστάσεις αδυναμίας μετακίνησης δύναται η συνεδρία να διεξαχθεί στο χώρο σας.


Πρώτη συνεδρία
Κατά την έναρξη της συνεργασίας μας, στη πρώτη συνεδρία, πραγματοποιείται διατροφική αξιολόγηση, ανάλυση σύστασης σώματος, εκτίμηση βασικού μεταβολισμού και στοχοθεσία.
Η διατροφική αξιολόγηση είναι μια διαδικασία η οποία περιλαμβάνει τα ακόλουθα σημεία:

  • Διαιτολογικό ιστορικό.
  • Ιατρικό & Φαρμακευτικό ιστορικό.
  • Αξιολόγηση κλινικών και βιοχημικών δεικτών.
  • Αξιολόγηση φυσικής δραστηριότητας.
  • Ανθρωπομετρία.

Σκοπός της πρώτης συνεδρίας είναι η συνολικότερη αξιολόγηση του τρόπου ζωής, έτσι ώστε η διατροφική εκπαίδευση και το πρόγραμμα διατροφής να εξατομικευτούν σύμφωνα με τις υπάρχουσες ανάγκες και δυνατότητες του κάθε ατόμου.

Σημαντική σημείωση: Στην πρώτη συνεδρία δεν παραλαμβάνετε το πρόγραμμα διατροφής, το οποίο απαιτεί χρόνο για τον σχεδιασμό του. Στην δεύτερη συνεδρία*, η οποία απέχει από την πρώτη περίπου 2-3 μέρες, παίρνετε το πρόγραμμα διατροφής μαζί με το υλικό που χρειάζεστε και πραγματοποιείται και η επεξήγηση του προγράμματος. Η επεξήγηση του προγράμματος διατροφής είναι ένα σημαντικό σημείο κατά την έναρξη της διατροφικής σας εκπαίδευσης και της δικιάς μας συνεργασίας.

* Η δεύτερη συνεδρία μπορεί να πραγματοποιηθεί εξ΄ αποστάσεως και το υλικό να σταλεί ηλεκτρονικά.

Επόμενες συνεδρίες
Οι επόμενες συνεδρίες καθορίζονται σύμφωνα με τους στόχους που έχουν τεθεί στη πρώτη συνεδρία. Πραγματοποιούνται σημεία της διατροφικής αξιολόγησης και ανάλυση σύστασης σώματος όταν κρίνεται απαραίτητο. Το πρόγραμμα διατροφής προσαρμόζεται σε κάθε συνεδρία σύμφωνα με τη δυναμική και την πρόοδο του κάθε ατόμου. Ο αριθμός των συνεδριών που θα χρειαστεί το κάθε άτομο είναι διαφορετικός και ποικίλλει. Ακόμα και μια συνεδρία κάποιες φορές μπορεί να φανεί αρκετή για την αξιολόγηση και διαχείριση των διατροφικών αναγκών. Στην πλειοψηφία όμως των περιπτώσεων ο αριθμός των συνεδριών είναι μεγαλύτερος και προσαρμόζεται σύμφωνα με τους στόχους, τη δυναμική και την πρόοδο του κάθε ατόμου.

Ολοκλήρωση συνεδριών
Η διατροφική εκπαίδευση είναι ένας κύκλος συνεδριών που πρέπει πάντα να κλείνει. Στη διάρκεια της ζωής το άτομο μπορεί να χρειαστεί να ανοίξει περισσότερους από έναν κύκλους διατροφικής εκπαίδευσης γιατί οι ανάγκες αλλάξουν στα διάφορα στάδια της ζωής (πχ. εγκυμοσύνη, θηλασμός, ασθένεια, άσκηση, εμμηνόπαυση, κ.α.). Στο τέλος της διατροφικής εκπαίδευσης, το άτομο είναι αυτοδύναμο και έτοιμο να διαχειριστεί μόνο του τις διατροφικές προκλήσεις της κάθε μέρας.

Πλαίσιο συνεργασίας
Οι συνεδρίες είναι ατομικές και απολύτως εμπιστευτικές.
Σημαντικό σημείο της συνεργασίας μας είναι η ακριβής ώρα προσέλευσης στη συνεδρία σας για να μπορεί το διαιτολογικό γραφείο να λειτουργεί με συνέπεια και διακριτικότητα.
Για την ομαλή λειτουργία του διαιτολογικού γραφείου, σε περίπτωση ακύρωσης της συνεδρίας, είναι απαραίτητο να ενημερώνετε 24 ώρες πριν την καθορισμένη ώρα της συνεδρίας.

Σε περίπτωση ακύρωσης της συνεδρίας αυθημερόν, επιβαρύνεστε το κόστος της συνεδρίας


Ενδεικτικό Πλάνο Συνεδριών
Ο 1ος και ο 2ος κύκλος συνεδριών είναι ένα ενδεικτικό πλάνο για τον τρόπο που μπορούν να εξελιχθούν οι συνεδρίες μέσα από την συνεργασία μας.
Εάν απαιτείται περισσότερος χρόνος για την επίτευξη του/των στόχων, τότε επαναλαμβάνεται όσες φορές χρειαστεί ο 2ο κύκλος συνεδριών, πριν ξεκινήσει ο κύκλος της συντήρησης του/των στόχων.
Για το κόστος των συνεδριών, σύμφωνα με το ενδεικτικό πλάνο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στέλνοντας mail στο This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
1ος Κύκλος
ΣυνεδρίαΠεριεχόμενοΔιάρκεια
  • Διατροφική Αξιολόγηση
    • Διαιτολογικό ιστορικό
    • Ιατρικό & φαρμακευτικό ιστορικό
    • Αξιολόγηση κλινικών & βιοχημικών δεικτών
    • Αξιολόγηση φυσικής δραστηριότητας
    • Ανθρωπομετρία
  • Ανάλυση σύστασης σώματος
  • Εκτίμηση βασικού μεταβολισμού
  • Στοχοθεσία
45' - 60'
Απόσταση μεταξύ συνεδριών 2 - 3 ημέρες
  • Υλικό για το Πρόγραμμα Διατροφής
  • Επεξήγηση Προγράμματος Διατροφής
45'
Απόσταση μεταξύ συνεδριών 15 ημέρες
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Πρόγραμμα Διατροφής
30'
Απόσταση μεταξύ συνεδριών 15 ημέρες
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Πρόγραμμα Διατροφής
30'
Απόσταση μεταξύ συνεδριών 15 ημέρες
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Πρόγραμμα Διατροφής
  • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
30' - 40'
Απόσταση μεταξύ συνεδριών 15 ημέρες
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Πρόγραμμα Διατροφής
30'
2ος Κύκλος
ΣυνεδρίαΠεριεχόμενοΔιάρκεια
Απόσταση από τον 1ο Κύκλο: 3 εβδομάδες
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Πρόγραμμα Διατροφής
  • Ανάλυση Σύστασης Σώματος (Εάν η απόσταση από τον 1ο κύκλο είναι μεγαλύτερη από 1 μήνα.)
30'
Απόσταση μεταξύ συνεδριών 15 ημέρες
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Πρόγραμμα Διατροφής
30'
Απόσταση μεταξύ συνεδριών 15 ημέρες
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Πρόγραμμα Διατροφής
30'
Απόσταση μεταξύ συνεδριών 15 ημέρες
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Πρόγραμμα Διατροφής
  • Ανάλυση Σύστασης Σώματος
30' - 40'
Κύκλος Συντήρησης Στόχων
(πχ. Επιθυμητού Σωματικού Βάρους, Σακχάρου, Λιπιδίων)
ΣυνεδρίαΠεριεχόμενοΔιάρκεια
Απόσταση από τον 2ο Κύκλο: 1 μήνας
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Μέτρηση Σύστασης Σώματος
30' - 40'
Απόσταση μεταξύ των Συνεδριών: 1 μήνας
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Μέτρηση Σύστασης Σώματος
30' - 40'
Απόσταση μεταξύ των Συνεδριών: 1-2 μήνες
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Μέτρηση Σύστασης Σώματος
30' - 40'
Επανάληψη συνεδριών ανά 2 -3 μήνες
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Μέτρηση Σύστασης Σώματος
30' - 40'
Επανάληψη συνεδριών 1 φορά το χρόνο
  • Σημεία Διατροφικής Αξιολόγησης
  • Μέτρηση Σύστασης Σώματος
30' - 40'